今日もご覧いただき、ありがとうございます。

正しい姿勢で歩くと、気持ちまでがよい状態になるような気が
します。

左右のバランス、ゆがみに注意し、
胸をはり、目線は少し上目、
足の指全体からかかとまで地面を感じる様に、

歩く。

歩き方を気をつけるだけで、元気が出てくる!

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先週は、ウォーキング、センスアップ等のスクールを経営されて
いる小村ユミさんの公演を聴いてきました。

高校の時にモデル、
モデルの養成
そして今は、螢好僉璽ラーズを経営し、
 ウォーキングを中心したスクール運営、講師派遣等をおこなう

歩き方でどんなことが良くなるか?

◆姿勢が良くなり、肩こり、腰痛が無くなる

◆外反母趾が直る

◆O脚が直る

◆ダイエットにも利きます

それ以上に
★うつ病の方はうつが改善するそうです

たかが歩き方ではないんですね。


別のことも、教えて頂きました。
成功者として、経営者としての小村さん

■美しく歩くことは自己表現であり、元気を与える

■セルフチェックしなければ、夢は実現しない

■『百聞は一見にしかず』の一見よりも
  もっと大事なのは、行動すること、実践すること

■ダレに会って、何を学ぶか

★今、行動しなければ、自分を変えることは出来ない


1時間のセミナーでしたが、内容が凝縮していて、大きな学びに
なりました。


「時間の価値を知れ。
 あらゆる瞬間をつかまえて享受せよ。
 今日出来る事を明日まで延ばすな。」

ある政治家の言葉を思い出しました。



自分を知り、夢の為にすぐに行動!
行動しなければ、未来は来ない!

もう6月、悔い無い様、今年の半期の締め、頑張らなくちゃ!!

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